Über Mich

Wer ich bin & mein Weg

Ich bin Mohamad Al Eid (Mo) – Personal Trainer, Ernährungscoach und Masseur. Mein Weg in die Gesundheits- und Fitnessbranche war nicht geradlinig, doch genau das macht ihn heute so wertvoll. Ich komme ursprünglich aus Syrien und bin 2015 nach Deutschland gekommen, um mir hier ein neues Leben aufzubauen. In Syrien habe ich Jura studiert und wollte diesen Weg zunächst fortsetzen. Nach meiner Ankunft lernte ich intensiv Deutsch bis zum C1‑Niveau, strukturierte meinen Alltag neu und schuf Schritt für Schritt meine Basis in einem neuen Land. Nach der Anerkennung meines Studiums begann ich Wirtschaftsrecht an der HWR Berlin zu studieren. Zwischen Studium, Arbeit und Leistungsdruck verlor ich jedoch zunehmend den Ausgleich – bis mein Körper klare Signale sendete. Diese Phase markierte einen entscheidenden Wendepunkt: Ich erkannte, dass Gesundheit, Bewegung und Bewusstsein keine Nebensache sind, sondern die Grundlage für alles. Dieser Wendepunkt war der Beginn meines heutigen Weges. Ich entschied mich, meine Prioritäten neu zu setzen und dem Körper wieder die Bedeutung zu geben, die er verdient. Was als persönliche Veränderung begann, wurde schließlich zu meiner Berufung: Menschen zu helfen, ihre Gesundheit, Stärke und Lebensqualität bewusst zurückzugewinnen.

Mein Körper als größte Herausforderung

Mit der Zeit habe ich gelernt, wie stark der Körper ist – und dass er klare Grenzen setzt, wenn man sie übergeht. Während meiner Studienzeit in Berlin stand ich ständig unter Druck: Studium, Arbeit, wenig Schlaf, keine Bewegung. Über die Jahre zeigte mir mein Körper immer deutlicher, dass dieser Lebensstil nicht ohne Folgen blieb. Schmerzen im Rücken, in Gelenken und im Nacken wurden zu ständigen Begleitern und schränkten mich zunehmend ein. Zahlreiche Untersuchungen brachten zunächst keine klaren Ergebnisse – medizinisch galt alles als „unauffällig“, während ich mich im Alltag immer weniger belastbar fühlte. Diese Phase war herausfordernd – körperlich wie mental. Sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf Signale des Körpers zu hören, bevor sie laut werden. Ende 2019 brachte schließlich eine spezialisierte Untersuchung an der Charité Klarheit: Die Diagnose lautete Morbus Bechterew (Spondylitis ankylosans) – eine chronisch‑entzündliche Autoimmunerkrankung, die vor allem Wirbelsäule und Becken betrifft. So schwer diese Erkenntnis zunächst war, sie bedeutete für mich vor allem eins: Orientierung und Hoffnung. Zum ersten Mal wusste ich, womit ich es zu tun hatte – und vor allem, was ich aktiv tun konnte, um meinen Zustand positiv zu beeinflussen. Ich begann, mich intensiv mit meinem Körper auseinanderzusetzen. Durch gezieltes Training, regelmäßige Bewegung, bewusste Ernährung, Massagen und medizinische Begleitung lernte ich, meine Symptome zu kontrollieren und meine Lebensqualität Schritt für Schritt zurückzugewinnen. Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Gesundheit, Bewegung und Regeneration nachhaltig geprägt. Heute weiß ich: Bewegung ist keine Pflicht und kein Luxus – sie ist die Grundlage für Gesundheit, Lebensfreude und Selbstvertrauen.

Vom eigenen Weg zum Beruf

Sport war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Schon als Kind war Bewegung für mich Ausdruck von Energie, Disziplin und Lebensfreude – ob beim Schwimmen, Karate, Fechten oder Krafttraining. In jungen Jahren durfte ich sogar nationale Titel im Karate und Fechten in Syrien gewinnen. Bewegung war für mich nie nur Training, sondern Ausgleich und Lebensgefühl. Mit der Zeit rückten Sport und Regeneration jedoch in den Hintergrund. Studium, Arbeit und Verantwortung führten zu längeren Pausen – mit spürbaren Folgen für meinen Körper. Besonders prägend war eine frühe Verletzung im Krafttraining, bei der ich mir einen Gleitwirbel zuzog. Diese begleitet mich bis heute und erinnerte mich immer wieder daran, wie wichtig Achtsamkeit im Training ist. Nach meiner Diagnose und der bewussten Rückkehr zu einem gesunden Lebensstil wurde mir klar: Alles, was mir half, meine Symptome zu kontrollieren und Lebensqualität zurückzugewinnen, beruhte auf der Kombination aus Bewegung, gezieltem Training, bewusster Ernährung und Massage. Aus dieser Erkenntnis entstand der Wunsch, meinen beruflichen Weg neu auszurichten – nicht aus einer spontanen Idee heraus, sondern aus eigener Erfahrung, Neugier und dem Ziel, Menschen auf einer tieferen Ebene zu helfen. Ich begann, mich intensiv weiterzubilden – durch Fachliteratur, Seminare, praktische Arbeit und kontinuierliches Lernen. 2021 sammelte ich erste professionelle Erfahrung als Masseur im Soul House, 2022 folgte meine Tätigkeit als Fitnesstrainer bei McFIT. Parallel dazu baute ich meine Selbstständigkeit auf und entwickelte meine eigene Arbeitsweise: individuell, nachhaltig und realistisch. Da Weiterentwicklung für mich essenziell ist, entschied ich mich 2024 für eine umfassende Ausbildung in den Bereichen Personal Training, Fitness, Ernährung und Wellness‑Therapie, die ich 2025 erfolgreich abgeschlossen habe. Heute verbinde ich fachliche Qualifikation mit persönlicher Erfahrung. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen, langfristig gesund zu bleiben und Leistungsfähigkeit mit Lebensqualität zu verbinden. Qualifikationen & Weiterbildungen: Personal Trainer Fitnesstrainer Ernährungscoach Wellness‑ & Therapie‑Masseur Laufende Weiterbildungen in Training, Ernährung & Regeneration

Body Compass

Orientierung für Körper & Gesundheit

Body Compass ist aus meiner eigenen Geschichte entstanden – aus Verletzungen, Erfahrungen und der Erkenntnis, dass Gesundheit Orientierung braucht. Der Name steht für genau das, was ich in meiner Arbeit vermittle: Den eigenen Körper verstehen, Signale richtig deuten und den passenden Weg einschlagen – nicht kurzfristig oder extrem, sondern nachhaltig und realistisch. Nachdem ich selbst erlebt habe, wie sehr Bewegung, gezieltes Training, bewusste Ernährung und Massagen den Unterschied machen können, war mir klar, dass ich dieses Wissen weitergeben möchte. Body Compass ist mein Weg, Menschen dabei zu helfen, wieder Vertrauen in ihren Körper zu gewinnen – unabhängig von Ausgangslage, Alter oder Einschränkungen. Meine Arbeitsweise Ich arbeite individuell, ganzheitlich und praxisnah. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit – körperlich wie mental. Deshalb gibt es bei mir keine Standardpläne: Training wird an Ziele, Alltag und körperliche Voraussetzungen angepasst Ernährung wird realistisch gestaltet und alltagstauglich umgesetzt Regeneration und Massage sind feste Bestandteile, keine Ergänzung Der Fokus liegt auf Schmerzreduktion, Leistungsfähigkeit und langfristiger Gesundheit Meine Arbeit richtet sich nicht nur an ambitionierte Athleten, sondern auch an alle, die wieder schmerzfrei(er) werden möchten nach Verletzungen oder Erkrankungen Vertrauen in ihren Körper suchen einen nachhaltigen, gesunden Lebensstil aufbauen wollen Body Compass steht für Ehrlichkeit, Struktur und Verantwortung – für einen Weg, der machbar ist und bleibt.

Athlet, Ziele & meine Motivation

Seit 2023 bin ich aktiver Athlet im Natural Bodybuilding und starte regelmäßig bei Wettkämpfen. Dieser Weg ist anspruchsvoll, körperlich wie mental – er erfordert Disziplin, Struktur, Geduld und Konsequenz. Genau deshalb habe ich mich bewusst dafür entschieden. Mein Ziel ist es, eine Pro Card im Natural Bodybuilding zu gewinnen. Nicht aus Ego oder Selbstdarstellung, sondern aus Überzeugung. Ich gehe diesen Weg, um mir selbst – und anderen – zu zeigen, dass Grenzen oft dort enden, wo Klarheit, Wille und ein guter Plan beginnen. Trotz meines Weges nach Deutschland, trotz chronischer Erkrankung, trotz Verletzungen und unabhängig vom Alter arbeite ich täglich daran, das Beste aus mir herauszuholen. Der Leistungssport ist für mich kein Widerspruch zu Gesundheit – sondern ein Beweis dafür, was möglich ist, wenn Training, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke im Einklang stehen. Genau diese Prinzipien lebe ich selbst – und genau diese vermittle ich in meiner Arbeit. Ich möchte Menschen Mut machen, ihren eigenen Weg zu gehen. Nicht perfekt. Nicht vergleichend. Sondern ehrlich, konsequent und nachhaltig. Denn ich bin überzeugt: Der Körper ist stärker, als wir glauben – wenn wir lernen, ihn richtig zu führen.

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